Зима не за горами и пора бы нам всерьез задуматься не только о «подкормке» нашего организма, но и о правильном питании в целом. Каждый из нас любит что-то вкусное, но далеко не всегда это полезно, а порой и вредно. Так ли эти «вредные» продукты (мучное, сладкое, жирное и соленое) необходимы нашему организму?

Собравшись с мыслями, мы устроили «День Здоровья» нашей компании. С самого утра были накрыты столы с фруктами, орехами, медом, сухофруктами. Угощаясь полезными вкусностями, сотрудники читали о всех полезных свойствах этих продуктов. Оказывается, например, что апельсины продляют жизнь, а сухофрукты просто кладезь витаминов и полезных веществ.

Дмитрий Шиманов, Генеральный директор нашей компании, и Антон Вельможин, Заместитель Генерального директора, рассказали нам много нового и интересного.

Как люди, давно ведущие здоровый образ жизни, они советуют:

• употребляйте больше овощей и фруктов;

• включайте в свой ежедневный рацион сухофрукты и орехи;

• откажитесь от мучных и жирных продуктов;

• занимайтесь активным спортом или хотя бы зарядкой по 15 минут в день;

• закаляйте свой организм воздушными ваннами или обливанием холодной водой;

• старайтесь есть не то, что только вкусно, но и то, что полезно для Вашего организма;

• берегите себя и свое здоровье;

• не забывайте чаще бывать на свежем воздухе.

И Ваш организм обязательно скажет Вам «Большое спасибо»!!!

Наши сотрудники задавали очень много вопросов, что было особенно приятно. Уверены, что каждый узнал для себя что-то новое и обязательно захочет изменить свой рацион питания к лучшему. Ведь, как говорится, «В здоровом теле-здоровый дух».